Mindenkire ráfér némi Jókedv!

A mai blogbejegyzésünk témájaként egy olyan teát választottunk, amelyre szinte mindenkinek szüksége lehet az ilyen esős, borongós és szürke időben.

A Jókedv teakeverék nagyban hozzájárul ahhoz, hogy sokkal nyugodtabban és stressz mentesebben kezdjünk egy-egy napot. A tél közeledtével egyre többször érezhetjük úgy, hogy nincs kedvünk kimozdulni, elhalmoz minket a sok munka és tanulnivaló és csak szeretnénk begubózni a meleg szobában és pihenni. Igyunk napközben vagy lefekvés előtt 1-1 csészényit és rövid időn belül látni fogjuk pozitív hatásait. Na de, mik is azok az összetevők, amik által újult erővel vetjük be magunkat a mindennapok forgatagába?

( Teakeverékünk összeállításánál alkalmaztuk az un. Bürghi törvényt, mely kimondja: “azonos gyógyhatású, de különböző gyógynövényeket, ha célszerűen keverünk össze (gyógynövény társítás), akkor erősebb hatást érünk el, mintha a keverékben szereplő gyógynövényeket külön-külön alkalmaznánk”.)

 

Orbáncfű, a Kárpát-medence elsőszámú pszichológusa

Az orbáncfű egy kitűnő gyógynövény depresszióra és stresszre. Hangulatjavítóként és antidepresszásként ajánlják főként, azonban immunrendszer erősítő hatásától se tekintsünk el. Vírusölő hatása is igen magas, mindemellett emésztésjavító, savcsökkentő, epehajtó, görcsoldó, vízhajtó és nyálkaoldó is.

Citromfű

A citromfüvet főként alvászavarokra ajánlják, hiszen erős nyugtató és idegerősítő hatása van. Serkenti a máj működését, puffadásgátló és emésztésjavító. A pajzsmirigyre való pozitív hatását is kimutatták különböző kutatások során. Gyenge izzasztó hatása van és szintén jelentős vírusölő magas polifenol tartalma végett.

Levendulavirág – nem csak szép, hasznos is

A levendula az egyik leghíresebb nyugtató hatású gyógynövény. Hozzájárul a lelki frissességhez, feszültségoldó, idegerősítő. Az alvászavarok megszüntetésére szokták javasolni. Jelentősen tudja csökkenteni a depresszív kedélyállapotot. Fertőtlenítő, antibakteriális és gyulladás csökkentő hatású, így meghűléskor fogyasztani ajánlott.

Hibiszkuszvirág

A hibiszkusz egy nagyon mutatós virág, amely még hasznos is. Több pozitív hatása is van az egészségre, például szabályozza a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet, védi a májat, antioxidánsokban gazdag, így a ráktól is megóv. Gyulladáscsökkentő, magas C-vitamin tartalma miatt immunrendszert erősíti. Antidepresszáns hatása által, ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor csökkenti a szorongást, a depressziót és harmonikus hangulatot teremt.

Elkészítés

Személyenként egy csészényi forró vízzel (2 dl) leöntünk 1 teáskanálnyi teakeveréket. Lehetőség szerint lefedve 5 -10 percig állni hagyjuk. A tea önmagában is kellemes ízű, de tetszés szerint ízesíthető.