Mindenkire ráfér némi Jókedv!

A mai blogbejegyzésünk témájaként egy olyan teát választottunk, amelyre szinte mindenkinek szüksége lehet az ilyen esős, borongós és szürke időben.

A Jókedv teakeverék nagyban hozzájárul ahhoz, hogy sokkal nyugodtabban és stressz mentesebben kezdjünk egy-egy napot. A tél közeledtével egyre többször érezhetjük úgy, hogy nincs kedvünk kimozdulni, elhalmoz minket a sok munka és tanulnivaló és csak szeretnénk begubózni a meleg szobában és pihenni. Igyunk napközben vagy lefekvés előtt 1-1 csészényit és rövid időn belül látni fogjuk pozitív hatásait. Na de, mik is azok az összetevők, amik által újult erővel vetjük be magunkat a mindennapok forgatagába?

( Teakeverékünk összeállításánál  alkalmaztuk  az  un.  Bürghi  törvényt,  mely  kimondja:  “azonos  gyógyhatású,  de  különböző gyógynövényeket,  ha  célszerűen  keverünk  össze  (gyógynövény  társítás),  akkor  erősebb  hatást  érünk  el,  mintha  a keverékben szereplő gyógynövényeket külön-külön alkalmaznánk”.)

Orbáncfű, a Kárpát-medence elsőszámú pszichológusa

A közönséges orbáncfű

Az orbáncfű egy kitűnő gyógynövény depresszióra és stresszre. Hangulatjavítóként és antidepresszásként ajánlják főként, azonban immunrendszer erősítő hatásától se tekintsünk el. Vírusölő hatása is igen magas, mindemellett emésztésjavító, savcsökkentő, epehajtó, görcsoldó, vízhajtó és nyálkaoldó is.

Citromfű

A citromfüvet főként alvászavarokra ajánlják, hiszen erős nyugtató és idegerősítő hatása van. Serkenti a máj működését, puffadásgátló és emésztésjavító. A pajzsmirigyre való pozitív hatását is kimutatták különböző kutatások során. Gyenge izzasztó hatása van és szintén jelentős vírusölő magas polifenol tartalma végett.

Levendulavirág – nem csak szép, hasznos is

A levendula az egyik leghíresebb nyugtató hatású gyógynövény. Hozzájárul a lelki frissességhez, feszültségoldó, idegerősítő. Az alvászavarok megszüntetésére szokták javasolni. Jelentősen tudja csökkenteni a depresszív kedélyállapotot. Fertőtlenítő, antibakteriális és gyulladás csökkentő hatású, így meghűléskor fogyasztani ajánlott.

A csodaszép hibiszkusz virág

Hibiszkuszvirág

A hibiszkusz egy nagyon mutatós virág, amely még hasznos is. Több pozitív hatása is van az egészségre, például szabályozza a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet, védi a májat, antioxidánsokban gazdag, így a ráktól is megóv. Gyulladáscsökkentő, magas C-vitamin tartalma miatt immunrendszert erősíti. Antidepresszáns hatása által, ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor csökkenti a szorongást, a depressziót és harmonikus hangulatot teremt.

Elkészítés

Személyenként  egy  csészényi  forró  vízzel  (2  dl)  leöntünk  1 teáskanálnyi teakeveréket. Lehetőség  szerint  lefedve  5 -10  percig  állni hagyjuk.  A  tea önmagában is kellemes ízű, de tetszés szerint ízesíthető.